Wat kan hypnotherapie voor jouw betekenen?

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die gebruikmaakt van suggesties, suggestieve technieken en hypnotische suggestie om een patiënt bewust of onbewust te helpen om psychologische problemen te overwinnen. Het doel is om veranderingen in gedachten, overtuigingen en gedrag te bewerkstelligen door het onderbewuste van een persoon te beïnvloeden. Het wordt vaak gebruikt voor het behandelen van angst, fobieën, verslavingen, pijn, depressie, psychosomatische aandoeningen en andere mentale problemen. Niet voor niets kiezen steeds meer mensen voor deze vorm van genezing. Of het werkt, dat hangt natuurlijk af van allerlei factoren. Met name het psychische aspect is iets wat door middel van deze therapie kan worden verholpen.

Wie voert Hypnotherapie uit?

Hypnotherapie

wordt uitgevoerd door een gespecialiseerde hypnotherapeut. De therapeut zal eerst een gesprek met je hebben om je behoefte aan hypnotherapie te bepalen en de juiste technieken te bepalen. Vervolgens zal de therapeut een reeks technieken gebruiken om je in een diepe 'trance' te brengen, waarbij je in staat bent om bepaalde gedachten, gevoelens en gedragingen te veranderen. Deze veranderingen kunnen worden bereikt door suggesties, visualisatie en andere technieken. Je therapeut zal je ook kunnen helpen bij het oplossen van problemen en het veranderen van gedrag. Dit komt doordat ze het onderbewustzijn weten te bereiken. Of het daadwerkelijk helpt dat kun je natuurlijk alleen zelf bepalen. Zo kan het heel goed zijn dat het bij de één wel werkt en bij de ander niet.

Hypnotherapie en het onderbewustzijn

Het onderbewustzijn is een onderdeel van de menselijke geest dat de bewuste gedachten, gevoelens en herinneringen bevat die buiten ons bewustzijn liggen. Het onderbewustzijn wordt vaak beschouwd als een soort ondergronds rijk waarvan de ingang voor ons moeilijk te bereiken is. Het onderbewustzijn wordt gezien als het centrum van onze innerlijke kracht, daarom wordt het vaak geassocieerd met onze instincten, intuïtie en onbewuste beslissingen. Volgens sommige theorieën is het onderbewustzijn de bron van onze creativiteit en beïnvloedt het onze dagelijkse activiteiten en gedragingen. Sommige psychologen geloven dat het onderbewustzijn een soort zelfbewustzijn heeft en dat het in staat is ons te helpen om ons leven te verbeteren. Niet voor niets wil een hypnotherapeut deze 'plek' bereiken.

Is hypnotherapie iets voor jou?

De vraag of hypnotherapie daadwerkelijk iets voor je is, is natuurlijk alleen door jezelf te beantwoorden. Wel is het zo dat het wel degelijk effect heeft, mits je er natuurlijk voor open staat. Doordat het geen wetenschappelijk bewezen genezingswijze is, valt het onder de alternatieve geneeswijze. Dat betekent ook dat niet alle verzekeraars de kosten voor een sessie vergoede. Omdat de kosten flink kunnen oplopen, kan het raadzaam zijn vooraf even contact te leggen met je verzekeraar om te kijken welke mogelijkheden er zijn. Daarbij is het wel goed te weten, dat je vaak aan enkele sessies voldoende hebt om het onderbewustzijn te kunnen doen laten veranderen.